1月20日 (木)  レッツ・スイミング

午後。すごく久しぶりにtune氏と二人でプールに行ってきた。
tune氏がずい分回復してきたので無理なく運動ができる水中歩行するため。ワタシは運動不足解消にもなるし、お正月というよりずい分前から増幅してきたお腹の贅肉も少しは落とさないと。

会員制運動施設も近くにあるが、うちは高価なプールには行かない。車で15分ほどの海岸地帯に中部電力の発電所があり、その廃熱処理で温水プールを運営しているところに夏場以外は出向いている。
6コース25Mプールと浅い子供用プールがあるだけだが、とてもキレイな温水と設備なので、節水をお願いしますと書かれているにもかかわらず、温水シャワーでシャンプーをしてくる。大人は1回400円。
6コースのうち2コース分は、水中歩行するためと子供用に開放されている。平日は、老人ばかりだったりする中で、もくもくと歩くこと1時間(1時間毎に10分間休憩タイムあり)。
ちょっと肩こりがあったので、少し泳いでみる。50M泳いだだけでバテバテ〜〜あ〜しんど。もともと短距離スイマーで、遅いスピードで長距離泳ぎ続けるということができない。25Mづつ休憩するワタシの横で、休むことなくゆっくり泳ぎ続ける人には、こっちが泳ぎ方を教えてもらいたいくらいだ。トホホ
どちらにせよ、続けることに意味がある。毎週通うことが望ましいのだが。